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소화기계는 당신이 먹는 음식에서 모든 불필요한 물질을 천연적으로 제거하는 몸의 방법입니다. 이것은 폐기물 물질을 제거하는 가장 중요한 시스템입니다. 이 물질은 단백질, 탄수화물 및 지방으로 구성됩니다. 모든 사람은 생존하고 몸의 정상 기능을 유지하기 위해 일정량의 에너지가 필요합니다. 이 에너지는 우리가 먹는 음식으로 제공됩니다. 많이 먹으면 몸은 먹는 모든 음식을 소화하기 위해 더 많은 에너지를 생산해야합니다. 이것은 에너지 수준을 낮추고 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
소화기계의 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 시스템이 제대로 작동해야한다는 것을 의미합니다. 이를 위해서는 올바른 종류의 음식을 먹고 있는지 확인해야합니다. 소화기계 건강에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다. 이에는 먹는 음식의 종류, 먹는 방법 및 생활 방식이 포함됩니다.
소화기계에 대해 더 알아보려면 다음 장에서 확인하세요.
